前回の記事は以下から飛べます。 １ヵ月腕立て伏せガチチャレンジ Day 3 - volcano-tofu’s blog volcano-tofu.hatenablog.com 記事書くの怠くなってきた。 腕がやや筋肉痛になったので腕立て伏せは控えました。 腹筋で気になることがあるんですけど、ニート…